Proyecto Bienestar
Hoy les quiero presentar a Nicolás Arévalo, de Proyecto bienestar. Yo lo conocí en Sport Club de Remeros Plaza yendo a las clases que hago de lunes a viernes ahí de Funcional. El único profesor que logró que yo ame ir a una clase y que la necesite, ya que me hae bien a cuerpo, a la mente y al espíritu! Se los super recomiendo! Proyecto Bienestar acompaña a las personas que están en la búsqueda de SER uno mismo en el proceso continuo de sentirse bien. Si uno ÉS, a través del cuerpo, con la mente y gestionando sus emociones y ESTÁ consciente de este estado, está en el proceso continuo del bienestar. Este proceso es atemporal. No tiene principio ni fin. Es SIEMPRE, es todo el tiempo. No es ayer, no es mañana, es AHORA. Cuerpo, mente y emociones en una constante y continua búsqueda de sincronicidad e integración.
En sus clases introduce al entrenamiento el método de relajación y vuelta a la calma con introducción a la meditación buscando así ir generando el concepto holístico de bienestar.
Cuerpo, mente y espíritu en relación con el ambiente emocional.
Los entrenamientos se adaptan a la persona y no la persona a los ejercicios. El entrenamiento consiste en realizar actividades físicas con una programación y continuidad temporal, una planificación y determinación de objetivos, realizando ejercicios que desarrollen, fortalezcan, den tonicidad y resistencia al cuerpo en su totalidad. El entrenamiento es integral. Es para todos y prepara el cuerpo para afrontar las actividades diarias y cotidianas de la vida en su totalidad
Se realizan entrenamientos personalizados, individuales y en grupos de forma privada y para grandes cadenas de clubes como Sportclub. Las zonas donde estamos trabajando hoy son Belgrano, Saavedra, Vicente López, San isidro, San Fernando y Tigre.
Proyecto bienestar enfoca el entrenamiento funcional en tres pilares.
- Técnica para para cuidar el cuerpo y evitar lesiones. Realizando trabajos planificados y progresivos de acuerdo con planes, objetivos y posibilidades de cada alumno.
- Intención como fuerza motora. Nos enfocamos en fortalecer la intención y la fuerza interna y de voluntad más que en la cantidad de series, y el peso propiamente dicho en los ejercicios. La evolución en cantidad de series, repeticiones y el peso utilizado en los ejercicios son una consecuencia del progreso de la intención y la técnica.
- Motivación y diversión como ambiente de trabajo. Motivación directa, indirecta y cruzada durante todo el plan de trabajo. Diversión como objetivo intrínseco además de los objetivos particulares de cada persona o grupo.
Para contactarse con Nico por Whatsapp al 116116-0093
IG @proyecto_bienestar
daniel petrozzelli
Altamente recomendable,el Profesor,y la diseñadora de la web
Felicitaciones